Tervetuloa Kuntopiste Femorikseen!


Kuntopiste Femoris on liikunta- ja hyvinvointi palveluita tarjoava yritys. Tilamme on Oulaisissa, aivan jäähallin ja urheilukentän vieressä. Käytössä on n.900m2 ja tarjoamme viihtyisät puitteet harjoittelulle. Kuntosalilla harjoittelet laadukkailla TechnoGymin laitteilla. Meillä on myös mahdollisuus tehdä toiminnallista treeniä. Käytössä on mm. traktorin renkaat, voimaköydet ja työntökelkka. Meiltä löytyy myös ryhmäliikunta tilat ja kokoustilat, joita voi vuokrata.

Kaipaatko apua liikunnan, ruokavalion tai kuntosali harjoittelun parissa. Meiltä saat personal trainer palvelua ja myös ravintovalmennusta. Olen myös tarvittaessa apuna salilaitteiden käytössä.

Tiloistamme löytyy myös Hieroja ja Lymfaterapia hoitaja Jari Hotti jolta voi aikoja varata numerosta 044-9852773

 

Esittely:
Olen vuonna 1981 syntynyt Eveliina Ollila, positiivisen elämänasenteen omaava ja terveellisten elämäntapojen puolestapuhuja. Harrastukseni ovat lenkkeily, kuntosali, hiihto ja pyöräily. Tykkään myös kokeilla kaikkea uutta.


Koulutus:
Liikunnan ammattitutkinto 2017 (Vuokatin urheiluopisto), Ravintovalmentaja 2016, Personal trainer 2015, Kuntosaliohjaaja 2015, Hyvinvointivalmentaja, 2014(koulutukset trainer4you), suurtalouskokki 2000, myynti-ja asiakaspalvelun pt 2001.

 

Ravintovalmennus


Ravintovalmennuksessa kartoitamme yhdessä suhdettasi ravintoon ja ruokailuun, ravintotottumuksesi ja terveyshistoriasi sekä fyysisen aktiivisuutesi vaikutuksen ravintotarpeisiisi. Näiden perusteella rakennamme Sinulle ravintosuunnitelman, joka tukee tavoitteitasi ja tarpeitasi. Opit valitsemaan terveellisemmät tuotteet ja ymmärtämään ravinnon vaikutuksen hyvinvointiisi ja terveyteesi sekä jaksamiseen. Hallitsemaan syömistäsi ja ateriointia sekä koostamaan järkeviä kokonaisuuksia päivän ateriontiin.

 

Personal trainer valmennus


Personal Trainer palvelut ovat henkilökohtaisia valmennuskokonaisuuksia, jotka räätälöidään asiakkaan tarpeen mukaan. Onko tavoitteena sitten esim. painonpudotus, ravitsemus tai kunnonkohotus. Satsaus omaan hyvinvointiin ja elämänlaatuun on tuotu meidän tavallisten ihmisten lähelle. Personal Trainer tekee sitoutumisen liikuntaan ja terveelliseen elämäntapoihin helpommaksi. Personal Trainer auttaa sinut nopeammin, varmemmin ja turvallisesti tavoitteeseesi. 

KuntosalivalmentajaPersonal TrainerEuropean Register of Exercise ProfessionalsTYKY MaksuvälineetSmartum